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运动减肥的话一般要运动多长时间才可以动多长时间才可

2011-02-06 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：运动减肥的话一般要运动多长时间才可以

想得到怎样的帮助：运动减肥的话一般要运动多长时间才可以

满意答案

病情分析：

你好，如果说是运动减肥的话，那么要看你要减多少的，如果说减少十斤左右，那么你坚持一个月的十斤，那么基本上就可以的，二十斤的话，就是两个月，而且每天的运动量应该维持在四十分钟以上，这样才可以的

指导意见：
建议的话就是说如果要运动减肥，那么一般就是每个月十斤左右的，其他就没有什么了

投诉 2011-02-06 14:38

其他答案 (1)

病情分析：

减肥最好的方法还是运动，可以配合着饮食方面的调整，效果可能会更好些。

指导意见：
运动减肥，女生的话一般建议是慢跑，一天坚持在半小时就可以，制定好时间表，最重要的每天坚持。饮食方面就少吃些高热量高脂肪的就可以了。
祝你减肥成功。

投诉 2011-02-06 14:38

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