减肥快招有哪些，怎样可以快速减肥？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：减肥快招有哪些，怎样可以快速减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实，减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持才会有效果。不要急于一时。减肥期间建议合理控制饮食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物。每天坚持体育锻炼40分钟以上，比如每天坚持慢跑就有很好的效果。
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2021-05-22 21:08
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