失眠吃什么调理？
2021-05-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠吃什么调理？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
每日早晚各吃些核桃仁有利于睡眠。莲子有养心安神的作用，心烦多梦而失眠的人，可用莲子心加少许水煎服；除此之外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也有助于睡眠，晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。
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2021-05-23 07:41
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