我的焦虑症要怎么缓解，求帮助

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你经过了正规医院精神心理科医生诊治以后不用上药物，如果出现不适反应的话，应该继续就诊，原来的医生

指导意见：
因为有些药物对于每个人的身体反应是不相同的，所以医生会根据病人的具体情况重新调整治疗方案，这样才能够做到合理诊断，合理治疗，所以千万能随意的停药，或者是自行的来服用药物，这样对于你的疾病治疗不会达到满意的治疗效果

病情分析：
如果有严重的焦虑情绪的话，需要及时的到医院接受治疗，既然医生给你开具了药物，就在医生的指导下选择药物进行服用的使用量

指导意见：
很多焦虑情绪发作期都需要药物进行治疗的，控制好症状，另外自己也要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，能够让自己更好的调节好自己的状态，多做做运动。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，因为患有焦虑症，现在主要症状就是惊恐发作，吃了药还感觉不舒服。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，那么你现在遇到什么事情了吗，为什么就惊恐发作了呢，应该是有原因的，工作还是感情的问题，现在的药应该是不对症的，不知道是否吃过舍曲林，目前这个药治疗焦虑症效果不错。

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，有的人用了之后都有不同的反应，有的人反应激烈一些，有的人反应平淡一些，通过两次实践你看可以是原来的药物。

指导意见：
吃药也需要有一个逐步适应的过程的。同时有条件的建议你可以找医院的心理医生进行1对1的心理咨询，如果医院没有的话，就找社会上的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会给到你很好的帮助的