什么样的锻炼能保护腰部
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：什么样的锻炼能保护腰部
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
一般情况下平常要加强腰背肌的功能锻炼，这样可以使腰背部更加稳定，避免腰部出现相关的损伤，我们通常所用的方式有5点支撑法，三点支撑法以及小燕子飞等活动锻炼，建议根据个人的体质进行相关的功能锻炼。
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2021-05-22 22:00
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