什么样的锻炼能保护膝盖
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：什么样的锻炼能保护膝盖
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满意答案
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
平时可以进行慢跑动作，运动后可以进行热敷，按摩的方法放松膝盖，腿部或者可以涂点舒筋活血的药膏，要注意局部保暖，不要受凉。运动前要做好热身，活动膝关节，增加膝关节稳定性。
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2021-06-10 18:56
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