经常吃粗粮好吗？
2021-05-23 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常吃粗粮好吗？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
经常吃粗粮对身体是非常好的，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，葡萄糖吸收的速度降低高血压糖尿病，肥胖症和心脑血管疾病的风险
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2021-05-23 19:01
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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