怎么样运动会有缩阴的效果
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：怎么样运动会有缩阴的效果
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- 韩红波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
可以在小便的过程中有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间锻炼后，可以提高阴道周围肌肉的张力，在有便意的时候，屏住大便，并做提纲运动，经常反复，可以很好地锻炼盆腔肌肉。
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2021-05-23 17:48
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