轻运动减肥方法。
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：轻运动减肥方法。
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实减肥的关键就是要少吃多动，平时饮食上要做相应的调整，少食多餐，多吃一些富含粗纤维的食物。多吃新鲜的水果蔬菜，每天坚持有氧运动来进行减肥。可以选择慢跑，游泳，瑜伽，都是很不错的运动。
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2021-05-23 21:32
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