每餐不吃饭只吃菜能减肥吗
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：每餐不吃饭只吃菜能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
不吃主食，只吃菜可以减肥，但长时间会对身体的健康不利，人变胖是由于蛋白质糖和脂肪转化造成的，如果平时少吃蛋白质含量高的主食，确实可以减少脂肪的摄入，但是由于人的体质不同，只吃菜，不吃主食，容易造成营养失衡，诱发低血糖和营养不良等情况，导致身体缺乏必需的蛋白质和糖分，对健康不利
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2021-05-23 21:56
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