怎样打起精神
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：怎样打起精神
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
要想打起精神，首先要对自己做出一些积极的暗示，不要老是负面评价自己，多培养些兴趣爱好，生活有规律，营养均衡，适当的体育锻炼，给自己制定一些目标，按照自己的目标努力的去做好自己的每一件事情。如果老师没有精神，也要去医院做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因。
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