2021-05-24 1人回答
健康咨询描述:低头族应该怎么缓解颈椎病
满意答案
病情分析: 经常低头工作的人群,要预防颈椎病的发生,首先要注意工作一段时间以后要进行颈椎部位的功能锻炼,预防颈椎肌肉劳损。适当的进行颈椎部位的功能锻炼,比如进行米字操。耸肩运动,扩胸运动。
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