2021-05-24 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我感觉自己得了精神衰弱,一天到晚特别爱睡觉,特别困,而且是那种越睡越困。上课不能集中注意力,脑袋里都不知道在想什么。记忆力变得很差,中午睡觉的时候是那种我感觉自己睡了实际上我没有睡着,就是不能进入深度睡眠。我还有时候脑壳痛,有时候为了让自己学习,我就一直学习,但是,坐了很久之后我感觉全身的肌肉就像是那种被压迫一样,一段时间功学习的话会特别特别特别累,根本提不起来精神。而且我感觉还很虚,就是发力一小会就特别累,我很壮的,有时候感觉还用不上来力气,脑子用了一会就感觉不工作了,还经常忘事。还有一个,就是我有运动手环,测心率的时候,心率有时候高有时候低,间隔不超过1分钟,低的话70左右,高的话一瞬间蹦到8十多,运动手环上有个测试压力的,上面一直显示着我是轻松状态,旁边的人都是正常都是50多,而我是30多(这种压力不是血压)状况持续了半年到一年左右,有一些症状是最近才有的
满意答案
病情分析:
你好,看你的描述,你所有的这些症状,一个是感觉自己累,还有就是有压力没有精神,所有的这些症状都提示是你是一个比较焦虑的人
指导意见:
建议你还是尽早的去医院精神心理科系统的检查一下,看看是不是简单的焦虑,还有其他的问题没有,如果只是简单的交流,看看通过心理咨询能不能解决,如果效果不好的话,或许还要药物治疗
其他答案 (2)
病情分析:
你现在的状况是总是容易患得患失,你的感觉自己压力很大。并且经常容易忘事情。其实明天感觉到你的内心的压力是很大的。
指导意见:
所以说呢,你就需要尝试,要每天坚持运动半个小时以上,同时呢可以找一个心理咨询师好好谈一谈,把你内心的这些想法说出来,让你的心情得到调整改变你的认知。
病情分析:
人在放松的状态下记忆力是最好的,学习效率也是最高的。所以学习要劳逸结合,就比如说弹簧的弹性,如果说压力过重,超过了弹簧的弹性范围,那么即使压力拿走,弹簧也恢复不到原状了。
指导意见:
所以有压力可以,但是不要超压。如果感觉到累了就要去放松一下,比如课下十分钟就可以出去转转,特别是体育课之类的,一定要利用好去运动。