2021-05-24 1人回答
健康咨询描述:经常便秘吃水果好吗
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指导意见: 您好:便秘时多吃水果有助于排便,可以食用膳食纤维丰富的水果,可以吃香蕉,火龙果,苹果,猕猴桃,草莓,柚子,梨等,有润肠通便的作用,促进大便排出,多喝水,每天喝一杯蜂蜜水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,平日尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物。
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