跑步减肥早上好还是晚上好？要跑多少时间？
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥早上好还是晚上好？要跑多少时间？
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跑步减肥的话，不管是早晨还是晚上，是根据您自己的时间来定，都是有一定的减肥效果的，跑步时间一定要达到40分钟以上才会有一定的燃脂作用，所以每天坚持运动40分钟以上。就可以有效的瘦身，饮食上也要多注意控制。
投诉
2021-05-24 19:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识