2021-05-24 1人回答
健康咨询描述:抑郁症的自我治疗方法都有哪些
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病情分析: 一般来说抑郁症的自我治疗方法主要有养成良好规律,健康的生活习惯。其次学会正确的看待接纳一些事情。第三,通过多出去走走运动运动,多培养些兴趣爱好,多和周围人沟通交流等方式,转移自己的精力和注意力释放,宣泄自己的负面情绪和压力。
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