年轻人失眠如何调理
2021-05-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：年轻人失眠如何调理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
年轻人失眠，建议养成定时睡眠的好习惯，调整作息时间，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，不要胡思乱想，也可以考虑药物治疗，考虑中医中药调理。
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2021-05-26 13:06
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