用什么方法可以调节亚健康状态？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：用什么方法可以调节亚健康状态？
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- 钱端 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
如果现在处于亚健康状态的话，建议你每天注意坚持体育锻炼，可以选择慢跑或者是进行跳水运动，最好饮食上多吃一些纤维素高的食物，例如一些高粱玉米等一些粗粮，不要吃辛辣刺激饮食，还有太油腻的食物。
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2022-10-15 20:34
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