减肥应该吃哪些食物
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：减肥应该吃哪些食物
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
正在减肥的人适合吃低脂低糖低油的食物，可以多吃牛肉、蔬菜蛋白质等脂肪含量少的食物，不要喝饮料和酒，坚持锻炼，会有一定的效果的。其实如果通过减肥药物或者食物进行减肥的话，是很容易反弹的，想要控制自己的体重，比较重要的一点是就是要管住嘴，迈开腿，平时饮食上要注意营养均衡，尽量的减少一些油腻的摄入
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2021-05-25 12:17
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