减肥的平台要坚持
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：减肥的平台要坚持
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥，到达一定程度后，继续坚持体重去，很长时间不下降，这就是减肥的平台期，进入平台期后坚持之前的减肥方式并加强运动量，减少肉类摄入，多吃一些蔬菜青菜的，在养老的基础上加大强度，平台期就很容易度过
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2021-05-25 20:35
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