减肥要坚持多久
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：我有一个朋友的老公，长的很胖很胖，怎么减肥都瘦不下来，去健身房运动，没几天又坚持不了，节食减肥，没几天又大吃大喝，结果还反而胖了，之后吃减肥药减肥，一停药后没多久又胖起来了，他减肥没有那个毅力和恒心，他坚持不了多久，我朋友很是苦恼。
想得到怎样的帮助：请问要想减肥要坚持多久？
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议他控制饮食加运动减肥，减肥需要坚持半年以上，或者更久，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，每天运动1小时以上，祝你健康。
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2021-11-25 18:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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