请问要想减肥要坚持多久？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我长的很胖，我想过很多的方法，都没有减下来，去过健身房，也节过食，吃过药，没几天又胖了许多，自己没有坚持下来，我很想减肥，可是总是管不住自己，我该坚持多久才能减下来呢。
想得到怎样的帮助：请问要想减肥要坚持多久？
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，可以说需要坚持终生建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。
投诉
2021-11-27 08:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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