南瓜减肥么？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：南瓜减肥么？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
南瓜有一定的减肥功效，南瓜热量低，不会对胃肠增加负担，而且其中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。而且也含有不饱和脂肪酸，有助于清理肠道。南瓜果实中的果胶吸附能力很强，可保护胃肠黏膜。肥胖者每天要进行适量的运动，饭后可以选择散步和顺时针按摩腹部。明天早起后选择喝一杯温开水，促进结肠蠕动。
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2021-05-26 06:50
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