2021-05-25 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠可以吃什么补品
满意答案
病情分析: 失眠一定要去专业的精神卫生中心就医,让医生实际面诊一下,找到引起失眠的原因才好对症治疗,不要盲目的吃补品,以免不适合自己的体质,反而适得其反。平时养成良好的休息睡眠规律,不要过度的紧张焦虑,晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免自己更精神不容易入睡。
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