吃马铃薯可以瘦身吗?
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：吃马铃薯可以瘦身吗?
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
吃马铃薯可以减肥，因为它的脂肪含量很低。每天多吃马铃薯，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。不过，减肥者要注意将马铃薯做主食而不是做菜品来吃。煮马铃薯、薯条或煎薯饼都是很好的选择。每日坚持一餐只吃马铃薯，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。
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2021-05-26 10:00
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