宅女四肢粗想减肥？
2021-05-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：宅女四肢粗想减肥？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，考虑是手臂和腿部脂肪积聚，属于四肢肥胖，一般是因为高脂肪、高糖分饮食，同时缺乏运动引起。建议采取低糖分，低脂肪，高维生素，高膳食纤维，适度蛋白的减肥饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例，同时用适当菌类、豆腐等食物代替肉类，并且需要保证除三餐外，尽量控制饮食，忌吃辛辣刺激性食品
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2021-05-26 20:10
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