骑自行车减肥可以的吗？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：骑自行车减肥可以的吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
骑自行车是一种很好的有氧训练方式，减肥瘦身的效果是非常不错的。骑车运动最佳的时间是四十到六十分钟，平时也要合理控制饮食的摄入，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
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2021-05-26 17:19
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