对于根本就不便秘的人怎么减肥
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：对于根本就不便秘的人怎么减肥
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- 张超 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
减肥的方法有以下几种：1、平时经常锻炼不要长期久坐，可以多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪，高胆固醇的食物。2、控制饮食量，每次吃饭吃到八成饱即可。3、晚上睡觉前不要吃零食，晚餐清淡饮食。4、平时经常跑步、打球、爬山消耗卡路里。
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2021-05-26 16:27
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