考前吃什么减轻心理压力？
2021-05-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：考前吃什么减轻心理压力？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
考生可以多吃一些番茄和柑橘缓解压力，考前多吃富含维生素C的食物，具有平衡心理压力的效果。考试紧张，每个考生都会遇到除了心理的疏导，正常的饮食之外可以吃能够缓解紧张补充营养的食物。可以多吃新鲜的蔬菜，比如洋葱可以改善大脑的供氧，水果可以适当的多吃，也可以保证营养。
投诉
2021-05-26 20:35
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