轻微失眠怎么治除根
2021-05-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：轻微失眠怎么治除根
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
轻微的失眠，在睡觉之前听一些舒缓而有节律的音乐，放松身心，建立诱导与睡眠的条件反射，把灯光调暗，或者关掉半闭眼睛，眼睛微微张开一条缝，慢慢的进入睡眠状态。
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2021-05-29 16:53
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