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跑步过后小腿疼怎么办

2021-05-27 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：这段时间每天都会跑步，可每次跑步的时候小腿都会痛，很久才能缓解。而且不是肌肉痛，更像是骨头痛，该怎么办

满意答案

病情分析：
一般情况下是运动过量导致的，首先要注意休息，不要长时间站立行走，避免剧烈运动，可以抬高患肢，不要过度下垂，可以使用活血化瘀的中药烫洗或热敷，也可以选择推拿、按摩、针灸的方法治疗。

投诉 2021-05-27 08:21

其他答案 (2)

病情分析：
像这个情况的话，有可能就是一个过度运动引起的局部肌肉痉挛的问题，像这个情况。本身也没有非常特别好的处理方法，你可以减少活动量，避免剧烈运动，在活动之前可以适当的热身。这个嗯一般减少活动量可以改善。

投诉 2021-05-27 08:23

病情分析：
你好。很高兴为你解答，有大体相片吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是运动量大引起的，治疗上，建议休息，口服活血药物。观察一段时间看看再说，局部热敷，热毛巾热敷，外敷膏药，观察几天看看再说。

投诉 2021-05-27 08:13

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