请问晚上跑步能达到减肥效果吗？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：请问晚上跑步能达到减肥效果吗？
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
严格来说晚上跑步是能够达到减肥效果的，另外再跑步期间一定要控制好运动量，避免过度劳累。另外也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
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2021-05-27 22:54
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