上身胖的人如何减肥？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：上身胖的人如何减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
上身胖的人可以选择有针对性的有氧运动来进行减肥，比如平板支撑，仰卧起坐，还有瑜伽，都是非常好的运动。平时饮食也要注意合理的控制，多吃新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。
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2021-05-27 23:28
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