一天怎样搭配食物才能减肥，
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：一天怎样搭配食物才能减肥，
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
建议采取科学有效的减肥办法，不能偏食，建议每天多吃一些粗粮杂粮，这样减肥效果比较好，每日三餐每餐主食不要超过100克，关键是每天坚持有氧运动60分钟以上
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2021-05-28 06:48
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