什么时候吃苹果减肥？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：什么时候吃苹果减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间可以选择早上吃苹果，早上吃苹果，不仅能补充身体所需的水分，而且苹果中含有较多的膳食纤维，可以起到润肠作用，帮助促进肠道蠕动，促进排毒，也可以选择在午后半小时吃苹果可以促进新陈代谢，利于食物的消化与吸收，平时要想养成好的生活习惯，吃饭细嚼慢咽，禁止暴饮暴食，每天进行适当的运动
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2021-05-28 06:22
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