午餐要怎么吃才可以减肥呢？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：午餐要怎么吃才可以减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
一般午餐正常吃，营养要均衡，搭配合理。少吃红肉(猪肉、牛肉)，多吃蔬菜。午餐吃七八分饱就好，不要吃太多。饭后可以吃点水果。减肥的关键就是少吃多动，一定要坚持运动就会有效果。
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2021-05-28 10:11
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