怎样揉肚子能减肥
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：怎样揉肚子能减肥
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
揉肚子减肥是每天晚上顺时针揉100下，逆时针揉100下。就是用手从右开始，然后向上，再向左，从下回到右，不要转错方向，这样可以帮助胃肠蠕动，减少宿便的堆积，揉肚子减肥的话，这个办法不太靠谱的，因为我们减肥的话主要是增加我们的消耗量，揉肚子的话消耗是非常少的，所以单靠揉肚子是没有办法很快的减肥的，这个是控制饮食，也就说少吃点东西，然后再加强锻炼，就有可能减肥下来。每顿不要吃太多，可以以谷物粗粮，蔬菜水果为主，本身含糖量比较低，不容易造成脂肪沉积。加强身体锻炼，增强身体素质。
投诉
2021-05-28 13:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识