2021-05-28 1人回答
健康咨询描述:减肥只吃菜不吃饭可以吗?
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病情分析: 只吃菜不吃饭,能起到一定的减肥功效,但对身体有很大的伤害,由于碳水化合物摄入不足,很容易造成营养不良的症状,而且碳水化合物具有解毒功能,一旦缺乏,血液中有毒废物不能及时的排出。而且会导致大脑思维活动受影响,可引起精神不振,注意力不集中,思维迟钝等。平时要多注意饮食的搭配,注意三餐的规律,营养均衡,选择膳食纤维含量高食物。
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