跑一公里消耗多少卡路里?
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：跑一公里消耗多少卡路里?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
这个是不确定的，跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。减肥的话是建议合理控制饮食，每天坚持有氧运动来进行减肥的，跑步的话还是建议三十分钟以上每天。
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2021-05-28 17:34
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