月经来了怎样减肥？
2021-05-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经来了怎样减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
首先，月经期要正常饮食，不能节食，要想瘦下来，很多女性会选择绝食这种方式，但是月经期间是万万不可，女性在月经期体质非常虚弱，如果节食减肥会使身体得不到有效的营养补充，不仅会因出现营养不良的情况，甚至会导致贫血，所以月经期一定要做好充足的营养补充，第二，要多做柔和的伸展运动运动是最好的减肥方式，但是月经期要避免剧烈运动，科学饮食调理期间不建议节食
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2021-05-29 06:28
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