在日常中怎样做能缩阴啊
2021-05-28 2人回答
健康咨询描述：在日常中怎样做能缩阴啊
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满意答案
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- 于雷 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
您好，一般情况下，缩紧肛门，十秒钟，然后慢慢放松三秒钟，再重复缩紧肛门十秒钟，再放松三秒钟，反复这样循环30次，每天一共做两次，并且要坚持半年以上才会有满意的效果。对于分娩后的女性，建议于分娩后1个月后开始做此项运动，最好坚持，这样就不会导致盆底肌肉松弛，甚至子宫脱垂的可能。祝您身体健康，万事如意！
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2021-05-29 19:38
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
缩阴可以通过手术治疗或锻炼，在日常生活中缩阴的办法，小便过程中有意识的屏住小便，中断排尿，稍停继续排尿，如此反复提肛运动，在有便意时，屏住大便做提肛运动，反复锻炼盆腔肌肉，达到缩阴效果。
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2021-05-29 10:52
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