2021-05-29 1人回答
健康咨询描述:500卡路里是多少?
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指导意见: 这里所说的是对于大部分健康的成年人,每日最高不能超过500千卡的热量差。并且,如果你想减肥的话,每天摄取的热量也不能低于你的基础代谢率。一但低于你的最低新陈代谢值,就属于节食状态你好,根据上述情况分析,简单来说,基础代谢率就是你躺着所需要维持生命所需要的最低热量。
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