如何排解焦虑和压力
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：如何排解焦虑和压力
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！焦虑的排解方法主要以放松训练为主，包括呼吸放松和渐进性肌肉松弛疗法，并且要保证充足的睡眠。压力的排解方法有宣泄倾诉和超脱的方法。
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2021-05-29 18:09
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