突然失眠怎么入睡
2021-05-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：突然失眠怎么入睡
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
如果突然的失眠只是偶尔的出现的话，顺其自然，不要老是去关注晚餐以后先洗漱，然后听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示。如果经过调整一直不好，那就去精神卫生中心就医，挂睡眠科，让睡眠科的医生找到引起失眠的原因才好根据情况对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药物。
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2021-05-31 08:54
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