多梦失眠睡不好怎么办
2021-05-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：多梦失眠睡不好怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的多梦失眠睡不好，这种情况首先需要养成一个良好规律健康的生活习惯，其次白天少睡觉，适当的多出去走走，运动运动，转移转移自身的精力和注意力。第三睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让自己的精神过度紧张兴奋。第四。必要的时候服用一些佐匹克隆之类的中成药物治疗。
投诉
2021-05-30 18:38
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识