2021-05-30 1人回答
健康咨询描述:先器械练习再跑步是增肌和减肥同时进行的吗
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病情分析: 增肌和减肥是可以同时进行的,运动强度从低级到高级,慢慢的增加营养物质,一定要合理均衡来补充身体所需要的营养成分,避免过度运动,给身体造成伤害
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