深蹲可以瘦肌肉腿吗？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：深蹲可以瘦肌肉腿吗？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
深蹲可以瘦肌肉水，因为深蹲的时候肌肉能够得到最有效的锻炼，因此深蹲是可以瘦肌肉腿的加强深蹲的锻炼，但是一定要注意深蹲的时候避免韧带和关节的损伤，注意避免关节软骨或韧带的损伤，在深蹲之前一定要做好热身运动，先小幅度的对，然后再逐渐的深蹲，这样更科学也不利于不容易受伤。
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