吃富含膳食纤维的食物真能减肥？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：吃富含膳食纤维的食物真能减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥的原理就是每天的总摄入量必须小于每天的总消耗量，建议通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动，来达到减轻体重的目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量主食，尽量少吃油腻，油炸，高热量，高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，每餐控制七八分饱，可以多吃富含膳食纤维的食物，但是也不能靠单纯饮食控制，同时也要加强体育锻炼
投诉
2021-05-30 17:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识