调节睡眠吃什么好呢？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：调节睡眠吃什么好呢？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
调节睡眠可以喝一杯温牛奶，它能促进睡眠，还有一些色氨酸和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。另外蜂蜜，菊花茶，香蕉，马铃薯，都具有调节睡眠的功能。
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2021-05-30 22:33
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