跑步跑多久才能达到减肥？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：跑步跑多久才能达到减肥？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天慢跑或者快走达到60分钟，一般能够起到减肥的效果，同时要严格控制饮食，不能吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，饮食以清淡易消化为主，配合有氧运动，减肥会成功。
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2021-05-31 04:48
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